سلام، نام من Ian B. Cassidy از Six Liter Productions است و علاقه زیادی به سلامت روان و به ویژه سلامت روان مردان دارم. داشتن مبارزات شخصی به من بینشی دقیق نسبت به تأثیری که می تواند بر زندگی روزمره ما و زندگی افراد نزدیکمان بگذارد، داده است. مهم است که به یاد داشته باشیم در بسیاری از موارد ممکن است احساس تنهایی کنیم، اما سلامت روانی ما می تواند تأثیر واقعی بر دیگران داشته باشد. من از عکاسی، شعر و نوشتن به درجات مختلف به عنوان بستری برای بیان خودم استفاده می کنم. تجربه من این است که این چیزها می توانند برای رهایی بخشی از فشاری که در هنگام مبارزه ذهنی احساس می کنم برای من مفید باشد. اخیراً مجموعه‌ای از خود پرتره‌ها را انجام داده‌ام که برایم بسیار چالش‌برانگیز و انجام آن‌ها سخت بود. من اینها را در آسیب پذیرترین لحظاتم گرفتم و آنها احساسات واقعی را به تصویر می کشند. من هم به شعر روی آورده ام و اجازه داده ام که شعرم داستانم را بازگو کند. اینها خیلی بوده اند راه های درمانی برای من است و من هم هیجان زده و هم نگران هستم به اشتراک گذاری آنها من امیدوارم که آنها بتوانند با کسانی که در حال مبارزه هستند طنین انداز شوند و به همین دلیل پیام روشنی را ارسال کنند که آنها تنها نیستند و خوب نبودن خوب است. من در طول سال ها چیزهای زیادی یاد گرفته ام و با کمک مشاوران خوب توانسته ام جنبه های کلیدی مدیریت سلامت روانم را تشخیص دهم، در طول سال ها بسیاری از چیزهایی را که آموخته ام با دیگران به اشتراک گذاشته ام. با چالش های مشابهی روبرو شده ام و بازخورد خوبی دریافت کرده ام و دیده ام نتایج مثبتی در رابطه با برخی از مواردی که من با آنها به اشتراک گذاشته‌ام و چگونه وضعیت روانی خود را بهبود بخشیدند. این است که من را تشویق می کند تا بتوانم از بار آن بکاهم ممکن احساس یک امتیاز مطلق است من همه پاسخ ها را ندارم، من متخصص نیستم، هیچ رسمی ندارم آموزش بهداشت روان کاری که من دارم تجربه دست اول است با کاهش سلامت روان چگونه می تواند احساس شود، من واقعاً علاقه مندم که در کسانی که رنج کشیده اند یا احساس ناتوانی کرده اند و مهمتر از همه من می خواهم برای شکستن موانعی که جامعه و محیط های ما قرار داده اند بالا در جستجوی ما برای سلامت روانی وقت آن است که صادق باشیم، به اندازه کافی به خودمان احترام بگذاریم و دوست داشته باشیم به هر شکلی که برای بهتر کردن خود نیاز داریم به دنبال کمک خواهیم بود. وقت آن است که ترس، جسارت دروغین و نقاب ها را کنار بگذاریم و اعتراف کنیم که به کمک نیاز داریم و برای پرسیدن احساس ضعف نمی کنیم. وقت ماست که شفا دادن خودمان