Rocking mental helse
En ideell organisasjon
Bevissthet om mental helse. Av oss. For oss.
Verdensomspennende hjelpelinjer
Internasjonale hjelpelinjer etter land
Vi har satt sammen denne listen med informasjonen vi har kunnet finne. Bla gjennom for å finne landet du kommer fra. Noe informasjon var svært begrenset. Vi påstår ikke at dette er en altomfattende liste. Hvis du ikke ser telefonnummeret eller nettstedet du leter etter, ring alltid din lokale/nasjonale nødtjeneste.
forente stater
Selvmord - 1(800) 273-8255
Mobbing - 1(800) 420-1479
Selvskading - 1(800) 366-8288
Seksuelle overgrep - 1(800) 656-4673
Lifeline - 1(800) 784-8433
Sorgstøtte - 1(650) 321-3438
Depresjon - 1(630) 482-9696
Narkotika/alkohol - 1(877) 235-4525
Spiseforstyrrelse - 1(630) 577-1330
Mental Health - 1(800) 442-9673
Misbruk - 1(800) 799-7233
Afghanistan
Nødtelefon: 119
Albania
Nasjonal hjelpetelefon for barn: 116000
Algerie
Selvmordstelefon: 3983 2000 58
Andorra
Nødtelefon: 113
Antigua
Antigua & Barbuda støtte- og henvisningssenter: 463-5555
Argentina
Hjelpelinje 1: (54-11)4758-2554
Armenia
Stol på sosialt arbeid og sosiologisk forskningssenter:
(2) 538194
(2) 538197
Australia
Hjelpelinje 1: 13 11 14
NSW 1800 636 825
SA 131465
QLD 1300 363 622
WA 1800 676 822
TAS 1800 332 388
ACT 1800 629 354
VIC 1300 280 354
Salvos Careline: 1300 36 36 22 (nasjonalt)
Livslinje: 13 11 14
Butterfly Foundation (hjelpelinje for spiseforstyrrelser):
1800 ED HOPE (1800 33 4673)
https://thebutterflyfoundation.org.au/
Østerrike
Hjelpelinje 1: 142
Aserbajdsjan
Hotline for barn: (012) 480 22 80
(050) 680 22 80
Bahamas
Bahamas krisesenter: (242)328-0922
Barbados
Hjelpelinje 1: (246) 4299999
E-posthjelpelinje:SAMARITANSBDOS@YAHOO.COM
Hviterussland
Nødtelefon: 102
Belgia
Hjelpelinje 1: 106
Belize
Nødtelefon: 911
Benin
Nødtelefon: 117
Bhutan
Helsehjelpesenter: 112
Bolivia
Telefono de la Esperanza: (00 591 4) 4 25 42 42
Bosnia-Hercegovina
Plavi Telefon: 080 05 03 05
Botswana
Hjelpelinje 1: 3911270
WWW.LIFELINEBOTSWANA.ORG/INDEX.HTML
Brasil
Hjelpelinje 1: +55 51 211 2888
Hjelpelinje 2: Ring 180 (Central de Atendimento à Mulher no Brasil - Woman's Call Center)
Hjelpelinje 3: Ring 100 (Direitos Humanos - Menneskerettigheter)
Brunel
Hope Line 145 (åpen 08.00 - 23.00 daglig): 145
Bulgaria
Bulgarsk nasjonal hotline for barn: 116 111
SOFIA Hotline: 0035 9249 17 223
Burkina Faso
Nødtelefon: 17
Burundi
Nødtelefon: 117
Kambodsja
TPO Kambodsja: 855 17 222 372
Kamerun
Nødtelefon: 17 117
Canada
Hjelpelinje 1: 604-872-3311 (Greater Vancouver)
Hjelpelinje 2: 1-866-661-3311 (gratis – Howe Sound/Sunshine Coast)
Hjelpelinje 3: 1-866-872-0113 (TTY)
Hjelpelinje 4: 1-800-SUICIDE (784-2433) (BC-wide)
Mental Health Crisis Line: 1-866-996-0991 (Ottawa og østlige Ontario)
Barnehjelptelefon: 1-800-668-6868 (hele Canada, alder <20)
Mental Help Health Line: 1-866-531-2600
Kapp Verde
Nødtelefon: 132
Den sentralafrikanske republikk
Nødtelefon: 611 253
Tsjad
Nødtelefon: 17
Chile
HIV-hjelp: 800-37-88-00
Anmelde overgrep mot barn: 800 730 800
Kina
Hjelpelinje 1: Beijing selvmordsforskning og forebygging
Sentertelefon: 800-810-1117 eller 010-82951332
Hjelpelinje 2: Lifeline Shanghai: (engelsktalende) (021)6279 8990
http://www.lifeline-shanghai.com
Hjelpelinje 3: Shanghai Mental Health Center: 021-64387250
Colombia
Telefono de la Esperanza - Barranquilla: (00 57 5) 372 2727
Telefono de la Esperanza - Bogota: (57-1) 323 24 25
Republikken Kongo
Nødtelefon: 112
Costa Rica
Costa Rica selvmordstelefon: 506-253-5439
Kroatia
Hjelpelinje 1: (01) 4833-888
Cuba
Cuba selvmordstelefon: 532 348 14 49
Kypros
Hjelpelinje 1: +357 77 77 72 67
Hjelpelinje 2: 0809 1122
Militær: 2345
HTTPS://WWW.CYPRUSSAMARITANS.ORG
Tsjekkisk Republikk
Modrá linka z.s.: 420608 902 410
Danmark
Hjelpelinje 1: +45 70 201 201
Djibouti
Nødtelefon: 17
Dominica
Nødtelefon: 999
den dominikanske republikk
Nødtelefon: 911
Ecuador
Telefono de la Esperanza: 6000477
Egypt
Befrienders Cairo: 762 2381
El Salvador
Nødtelefon: 911
Ekvatorial-Guinea
Nødtelefon: 114
Eritrea
Nødtelefon: 12-77-99
Estland
Hjelpelinje 1: 126
Hjelpelinje 2: 127
Hjelpelinje 3: 646 6666
Etiopia
Nødtelefon: 997
991
Fiji
Hjelpelinje 1: 679 670565
Hjelpelinje 2: 679 674364
Finland
Hjelpelinje 1: 01019-0071
Frankrike
Hjelpelinje 1: (+33) (0)9 51 11 61 30
Gabon
Nødtelefon: 1730
Gambia
Nødtelefon: 17
Tyskland
Hjelpelinje 1: 0800 1110 111
Hjelpelinje 2: 0800 1110 222
Hotline: 0800 181 0771 (til samaritaner)
Hotline: 0800 181 0772 (til samaritaner)
Internasjonal hjelpelinje Berlin: Postfach 580251 10412
Hotline: 18-12.00 Engelsk service: 030-44 01 06 07
Hotline: Russisk tjeneste: 030-44 01 06 06
www.international-helpline.com
Telefonseelsorge Deutschland (nasjonalt)
Hotline: 0800 1110 111
Hotline: 0800 1110 222
Ghana
Hjelpelinje 1: 233 244 846 701
HTTP://WWW.LIFELINE-INTERNATIONAL.ORG/LOOKING_FOR_HELP/GHANA
Hellas
Hjelpelinje 1: (0) 30 210 34 17 164
Grenada
Nødtelefon: 911
439-1231
Guatemala
Nødtelefon: 110
Guinea Bissau
Nødtelefon: 117
Guyana
Hjelpelinje for tverrbyråd forebygging: 223-0001 (telefon)
223-0009 (telefon)
223-0818 (telefon)
600-7892 (mobiltelefon)
623-4444 (mobiltelefon)
Guyana Standard: (592) 603-3666
Haiti
Nødtelefon: 114
Honduras
Telefono de la Esperanza: (00 504) 2558 08 08
Hong Kong
Selvmordsforebyggende tjenester: 00852-2382 0000
Samaritans Hong Kong: 00852 2896 0000
Ungarn
Hjelpelinje 1: (46) 323 888
SOS-telefoner: 116 123
Island
Hjelpelinje 1: (+354) 1717
Hjálparsíma: 1717
India
Hjelpelinje 1: 2549 7777
AASRA (Navi-Mombai): 91 22 27546669
Jeevan Aastha hjelpelinje: 0091 6576453841
Lifeline Foundation (Kolkata) kl. 10.00–18.00: 0332 4637437
Pratheeksha (Kerala): 0484 24448830
Saath: 0091 79 26305544
Sneha: 4424640050
Thanal selvmordsforebyggingssenter (Calicut): 0495 2760000
3279307
Indonesia
Kementerian Kesehatan: 500-454
Iran
Irans velværeorganisasjon (6:00–21:00 daglig): 1480
Irak
Nødtelefon: 911
112
Irland (se Storbritannia for flere oppføringer)
Lifeline (N.Irland): 0808 808 8000
Aware: 1 800 80 48 48
Barnetelefon: 1 800 66 66 66
Hjelpelinje 1: +44 (0) 8457 90 90 90 (Storbritannia - lokal takst)
Hjelpelinje 2: +44 (0) 8457 90 91 92 (UK minicom)
Hjelpelinje 3: 1850 60 90 90 (lokal avkastning)
Hjelpelinje 4: 1850 60 90 91 (ROI minicom)
Israel
Selvmordslinjens hjelpelinje 1: 1201
Hjelpelinje 2: Tlf fra utlandet: 972-9-8891333
Italia
Telefono Amico Italia: 199 284 284
Jamaica
Jamaica selvmordstelefon: (876)930-1152
Japan
Barnelinje Japan: 0120-99-77
Inochi no Denwa selvmordstelefon: 03 6634 2556
Fortell Japan Helpline 1 (9:00–23:00): Rådgivning: 03 5774 0992
Hjelpelinje 2: Ansikt til ansikt: 03 3498 0231
Jordan
Jordan River Foundation (9:00–19:00 daglig): 110
Kenya
Hjelpelinje 1: +254 20 3000378/2051323
Støttelinje Kenya: 254 20 3000378
Laos
Nødtelefon: 21-2706
Latvia
www.skalbes.lv (nettsted og hjelpelinjer): 371 67222922
371 27722292
Libanon
Embrace Lifeline: 1564 (lokal)
+961 1 341 941 (internasjonalt)
Lesotho
Nødtelefon: 123
Liberia
Lifeline Liberia: 06534308
HTTP://WWW.LIFELINE-INTERNATIONAL.ORG/LOOKING_FOR_HELP/LIBERIA
Libya
Nødtelefon: 1515
Liechtenstein
Nødtelefon: 112
Litauen
Jaunimo fôr (Youthline): 8-800 2 8888
Luxembourg
SOS Distress (11:00 - 23:00) (snakker luxemburgsk, tysk, fransk): 454545
Makedonia
Barnas ambassade i verden MEZHACI: 0800 1 22 22
Madagaskar
Nødtelefon: 117
Malawi
Nødtelefon: 999
997
Malaysia
National Council of Befrienders Malaysia: 603-795 68145
Hjelpelinje 1: (063) 92850039
Hjelpelinje 2: (063) 92850279
Hjelpelinje 3: (063) 92850049
Maldivene
Nødtelefon: 119
Mali
Nødtelefon: 17
Malta
Hjelpetelefon: 179
WWW.APPOG.GOV.MT/SUPPORTLINE179.ASP
Mauritania
Nødtelefon: 117
Mauritius
Hjelpelinje Mauritius: 230 214 2451
Hjelpelinje: (230) 800 93 93
E-posthjelpelinje:BEFRIENDERSMAURITIUS@GMAIL.COM
Mexico
Hotline: SAPTAL (55) 5259-8121
http://saptel.org.mx/index.html
Moldova
Altruismeforeningen Moldova (1200 - 1700 daglig): 37360806623
Mongolia
Nødtelefon: 105
Mongolian Mental Health Hotline: (+976)1800-2000
Montenegro
Nødtelefon: 112
Mosambik
Nødtelefon: 119
Myanmar/Burma
Nødtelefon: 999
119
Namibia
Lifeline Nambias hjelpelinje: (09264) 61-232-221
Nepal
Mental Health Helpline Nepal (8:00–20:00 daglig): 1660-0133666
Nødtelefon: 100
112
Nederland
Hjelpelinje 1: 0900-0767
New Zealand
Lifeline Aotearoa (Auckland og området): 0800 543 354
Samaritans Of Horowhenua: 0800 72 6666
Samaritans Of Manawatu: (06) 586 1048
Samaritans Rotorua/Lifelink: (07) 350 2030
Hjelpelinje 1: (09) 522 2999
Hjelpelinje 2: 0800 111 777
Nicaragua
Politi: 118 (spansk)
Brannvesen: 115 (fra fast linje)
911 (mobiltelefoner)
Røde Kors Ambulanse: 128
24 timers hjelpelinje for turister: 101 (engelsk og spansk)
Niger
Nødtelefon: 17
Nigeria
24 timers hjelpetelefon for barn: 0800 800 8001
Mani: 080 9111 6264
Norge
Kirken SoS I Norge: 0047 22 40 00 40
Mental Helse: 116
123
Hjelpelinje 1: +47 815 33 300
Hjelpelinje 2: +47 400 00 777 (LHBT-ungdom)
Oman
Nødtelefon: 999
112
Pakistan
Umang Pakistan: 92 317 4288665
Panama
Nødtelefon: 911
Papua Ny-Guinea
Hjelpelinje 1: 675 326 0011
Paraguay
Nødtelefon: 911
Peru
Telefono de la Esperanza: (00 51 1)273 8026
Filippinene
Hopeline: PLDT: (02)804-4673
Globe: (917)558-4673
Gratis for Globe/TM: 2919
In Touch Community Services: 09178001123 (mobiltelefon)
09228938944 (mobiltelefon)
Tabak Paglaum - Centro Bisaya (Cebu): (0939)937-5433 (0927)654-1629
The National Center for Mental Health Crisis Hotline: (02)989-8727 (telefon)
(02)899-8727 (mobiltelefon)
Hjelpelinje 1: 02 - 896 - 9191
Hjelpelinje 2: Mobiltelefon: 0917 - 854 - 9191
Natasha Goulbourn Foundation: (632)804-HOPE (4673) og 0917-558-HOPE (4673)
Polen
Olsztynski Telefon Zaufania 'Anonimowy Przyjaciel: 89 19288
89 527 00 00
Hjelpelinje 1: +48 527 00 00
Hjelpelinje 2: +48 89 92 88
Portugal
SOS Voz Amiga: 213544545
963524660
912802660
Hjelpelinje 1: (808) 200 204
Puerto Rico
Linea Pas: 1-800-981-0023
Qatar
Nødtelefon: 999
112
Romania
TelVerde Antidepresie: 0800 0800 20
Hjelpetelefon for barn/tenåringer/foreldre: 8-800-2000-122
Rumensk allianse for selvmordsforebygging (Alianța Româna de Prevenție a Suicidului)
Telefonnummer: 0800 801 200 (selvmordstelefon - mellom 19:00 - 07:00)
E-post:sos@antisuicid.com
Russland
Samaritans (Cherepovets) (9.00–21.00 daglig): 007 (8202)577-577
Rwanda
Nødtelefon: 112
Samoa
Fa'ataua LE OLA (FLO)/SAMOA LIFELINE: 800-5433
Hjelpelinje 1: 32000
Nettsted: HTTP://SAMOALIFELINE.ORG/
San Marino
Nødtelefon: 113
Sao Tome og Prince pe
Nødtelefon: 22-22-22
Saudi-Arabia
Kontaktsenter for psykologisk rådgivning: 920 03 33 60
Skottland
Hjelpelinje: 08457-90-90-90 (samaritaner) eller 0800-83-85-87 (pusterom)
Lothian Gay & Lesbisk 0131 556 4049
Senegal
Nødtelefon: 17
Serbia
SRCE Novi Sad (14.00–23.00 daglig): (+381) 21-6623-393
0800 300 303
Nettsted:centarsrce.org.yu
E-posthjelpelinje:vanja@centarsrce.org.yu
Seychellene
Nødtelefon: 999
Sierra Leone
Nødtelefon: 19
Singapore
Samaritans of Singapore: 1800-211 4444
Institute of Mental Health (Singapore): 6389 2222
Nettsted: WWW.SAMARITANS.ORG.SG
Slovenske republikk
Hjelpelinje for tillit: 0800 800 566
Spirala: 475 603 390
Slovenia
Zaupni Telefon Samarijan i Sopotnik: 116 123
Ženska svetovalnica - krizni senter: 386 33 233 211
Somalia
Nødtelefon: 888
Sør-Afrika
Adcock Ingrams hjelpelinje for depresjon og angst: 0800 70 80 90
Akeso Crisis Helpline: 0861 435 787
Befrienders Bloemfontein: 27 (0) 51 444 5000
Chai FM Hotline: 0800 24 24 36
Barnetelefon: 0800 055 555
Cipla 24-timers hjelpetelefon for mental helse: 0800 456 789
Dr. Reddys hjelpelinje: 0800 21 22 23
Hjelpelinje for selvmordskrise i Sør-Afrika: 0800 21 22 23
0800 12 13 14
MOBIEG Online Chat Helpline (søndager 1800 - 2000 og mandag-torsdag 1900-2100): www.mobeig.co.za/help/
Tears Foundation (SMS-tjeneste 24 timer): *134*7355# / 010 590 5920
E-post:info@tears.co.za
Lifeline Sør-Afrika: 0861 322 322
Nettsted: WWW.LIFELINE.ORG.ZA
Angst og depresjon og selvmordsforebyggende linje SADAG: 0800 567 567
Nettsted: www.sadag.org
Sør-Korea
Råd 24: 1566-2525
Lifeline Korea: 1588-9191
Psykisk helsesenter kriserådgivning: 1577-0199
Helse- og velferdsdepartementets telefonsenter: 129
Spania
Samaritaner i Spania: 900 525 100
Teléfono de la Esperanza: 717 003 717
Sri Lanka
Sri Lanka Sumithrayo: 94 11 2 68253
St. Kitts og Nevis
Suicidal nød- og krisesenter: 09 8392 4005
St. Lucia
St. Lucia krisesenter: 1 758-453-1521
St. Vincent og Grenadinene
Nødtelefon: 999
911
Sudan
Sør-Sudan nødtelefon: 999
Befrienders Khartoum: (249) 11-555-253
Surinam
Nødtelefon: 112
Swaziland
Nødtelefon: 999
Sverige
Själumordslinjen (selvmordsforebyggende telefon): 90101
SOS-telefon (hverdager 1300 - 2100)(lørdag/søndag/helligdager 1600 -2100): 031-800 650
Hjelpelinje 1: 020 22 00 60
Hjelpelinje 2: Teksttelefon: 020-22 00 70
Nettsted: WWW.NATIONELLAHJALPLINJEN.SE
Sveits
Die dargebotene Hand Helpline 1: 143
Nettsted: WWW.143.CH
Syria
Nødtelefon: 112
Taiwan
Taiwan internasjonal livslinje: 1995
Tadsjikistan
Nødtelefon: 112
Tanzania
Nødtelefon: 112
999
Thailand
Samaritans of Thailand: 02 7136 791
Hjelpelinje 1: (02) 713-6793
Nettsted: WWW.SAMARITANSTHAILAND.BLOGSPOT.COM
Øst-Timor
Nødtelefon: 112
Å gå
VisionTogo (VTG): (228) 90 92 22 22
Trinidad og Tobago
Livslinje: 800-5588
Tunisia
Nødtelefon: 197
Tyrkia
Youth Support Line - Genelik Destek Hatti: 0850 455 00 70
Turkmenistan
Nødtelefon: 3
Uganda
Befriender Uganda: 800200450
Storbritannia (også Irland der nevnt)
Connect-rådgivning (18–22, onsdag til søndag):
1800 477 477 (Irland)
00800 477 477 77 (Storbritannia og Nord-Irland)
00353 (0) 1 865 7495 (utenfor ROI og Storbritannia)
Samaritans UK & Irland: 116 123
Barnetelefon: 0800 1111
Samaritaner: 08457 909090
Misbruk ikke: 0808 8005015
Støtte for spiseforstyrrelser: 01494 793223
Angst Storbritannia: 0844 477 5774
Depresjonsalliansen: 0845 123 23 20
Voldtektskrisesenter: 01708 765200
Voldtekt/seksuelle overgrep: 0808 8000 123 (kvinnelig) eller 0808 8000 122 (mann)
Abortforeningen: 01924 200799
LLGS hjelpelinje (LGBT): 0300 330 0630
Seksualitetsstøtte: 01708 765200
Sorg: 0800 9177 416
Rømte/hjemløse: 0808 800 70 70
CareConfidential Graviditet/Etterabort: 0800 028 2228
Women's Aid National Domestic
Hjelpetelefon for vold: 0345 023 468
Nasjonal AIDS-hjelpelinje: 0800 567 123
Ukraina
La Strada-Ukraina/Ла Страда-Україна: Mobil: 0 800 500 335 / 116 123
(Nasjonal telefonlinje for forebygging av vold i hjemmet, menneskehandel og kjønnsdiskriminering)
Mobil: 0 800 500 225 / 116 111 (National Children's Hotline)
Lifeline Ukraina: 7333
Telefon Of Confidence "Stavropyghion-058" Lviv: 058
Odessa Confidence Telefontjeneste (10:00 - 08:00 hver mandag-fredag og 19:00 - 08:00 hver lørdag til søndag): 0487 327715/ 0482 226565
Nettsted: WWW.DOVIRA058.NETFIRMS.COM
De forente arabiske emirater
UAE selvmordsforebygging (eksklusivt for indiske expats): 800 46342
Uruguay
Nødtelefon: 911
Usbekistan
Nødtelefon: 2
Vatikanet
Nødtelefon: 113
Venezuela
Telefono de la Esperanza: 0241-84333 08
Vietnam
Didi Hirsch torturkriselinje: 877-727-4747
Jemen
Nødtelefon: 199
Zambia
Lifeline/Childline Zambia: 933
Zimbabwe
Harare samaritaner: 080 12 333 333
Hjelpelinje 1: (263) 09 65000
Hjelpelinje 2: Gratis: 0800 9102