A Mesa de Som
No que você está pensando? O Soundboard é um espaço para qualquer pessoa compartilhar o que pensa. Este é um espaço para tirar o que está em sua mente. Apenas falar sobre o que está acontecendo é benéfico. É bom deixá-lo sair.
Este é um lugar onde qualquer um pode compartilhar. Nem todo mundo quer fazer ou tem que fazer alguns dos outros métodos que temos aqui. Este é um lugar para aqueles que querem compartilhar seus pensamentos, histórias e experiências com outras pessoas, e talvez você não saiba exatamente como fazê-lo.
Você não é obrigado a compartilhar seu nome ou algo do tipo. Se você quiser ... incrível. Se você não quer...incrível. Ele nunca será incluído, a menos que tenhamos sua permissão.
Para compartilhar, envie-me um e-mail parajason.kehl@rockingmentalhealth.com. Inclua o que você gostaria de compartilhar e colocarei o que você escrever aqui para que outras pessoas vejam e se beneficiem.
Meu nome é Jayne Salisbury-Jones. Gostaria de compartilhar minha história com você, pois acredito que pode ajudar muitos outros pais com sua saúde mental.
Em 2018 eu estava esperando meu primeiro filho. Eu era professora e recém-casada. Tudo foi perfeito. Infelizmente minha gravidez não foi como o esperado e acabei saindo do trabalho para nunca mais voltar.
Com 13 semanas fui diagnosticado com hérnia inguinal bilateral e lutava para andar. Em seguida, fiz PGP e com 30 semanas fui diagnosticada com pré-eclâmpsia grave.
Meu filho nasceu de cesariana de emergência e logo depois fui internada na UTI, com edema pulmonar, sepse e eclâmpsia.
Foi um pesadelo absoluto! Eu não apenas estava lutando pela minha vida, mas perdi a primeira semana de vida do meu filho e todos os momentos importantes de união.
Felizmente sobrevivi, fiquei com um problema de saúde a longo prazo, mas pelo menos ainda estou aqui.
Minha saúde mental piorou. Eu estava tão preocupada em morrer, tão preocupada que meu filho ficasse sem a mãe, com raiva e culpa, perdi minha primeira semana com ele e o deixei, chateada por não ter tido o momento familiar perfeito quando meu filho nasceu , chateada por precisar de muito apoio em casa e, por fim, perdi meu emprego devido a problemas de saúde, o que me deu o estresse adicional de como eu lidaria financeiramente e a pressão que isso exercia sobre meu marido.
Minha vida inteira mudou e eu senti como se tivesse perdido tudo. Eu era uma mãe recente, mas uma bagunça ansiosa e deprimida.
Reconheci os sinais de minha espiral descendente e me indiquei para cursos de PTSD e TCC.
Isso realmente me ajudou na época, mas quando eu estava em casa novamente e especialmente no silêncio e na escuridão da noite, eu realmente lutava.
Sempre tive jeito com as palavras, falei o que pensava e fui bem direto. Isso me fez pensar por que ninguém nunca foi honesto sobre o parto. Por que alguém já lhe contou o impacto, as implicações para a saúde, os e ses, como foi difícil ter um bebê recém-nascido.
Apreciei que minhas circunstâncias em torno do nascimento da criança eram bastante extremas, mas mesmo as coisas do dia a dia após o nascimento eram difíceis e nunca conversavam.
Para me animar e ajudar a ocupar minha mente em meus momentos realmente deprimidos, comecei a escrever poesia engraçada, honesta e comovente.
Coisas que eu queria dizer que nunca foram ditas. Coisas que eu acho que as pessoas deveriam dizer. Depois de algumas semanas fazendo isso, meu marido leu alguns e disse que eu deveria colocar alguns no Facebook porque eles poderiam ajudar outras pessoas e fazê-los rir, fazê-los sentir que não estão sozinhos em sentir as coisas que eu sinto.
Então criei uma página no Facebook chamada 'O que não te contam sobre ser mãe'.
A cada dia eu acrescentava um poema à página e, para minha surpresa, a página decolou.
Eu tinha pessoas de todo o mundo me enviando mensagens. Rindo, concordando, me agradecendo por dizer as coisas que as pessoas nunca dizem, me dizendo como se sentiam sozinhos e estavam felizes por não serem só eles.
Foi incrível.
Depois de vários meses, fui contatado por um editor que perguntou se eu estaria disposto a transformar meus escritos em um livro.
Minha saúde ainda estava ruim e eu estava apenas lidando com a vida, então recusei.
Quando tudo se acalmou um pouco, resolvi contatá-los para ver se ainda estavam dispostos a transformar meu trabalho em livro e eles concordaram.
Em 31 de agosto de 2022, meu livro 'O que eles não contam sobre ser mãe' foi publicado. Isso ainda é absolutamente louco para mim. Parece que estou em outro mundo.
O livro está na Amazon e nas principais livrarias do mundo.
Nunca imaginei em meio às minhas adversidades que pudesse surgir uma história de sucesso.
Esse livro me salvou! E sim, ainda tenho minhas lutas, mas tenho foco. Tenho os meus seguidores na minha página de Facebook, onde ainda carrego diariamente um poema. Somos como uma família de pais agora. E é claro que tenho meu lindo filho. Minha razão para continuar. Minha razão para levantar de manhã, para ficar bem.
A culpa da mamãe nunca vai embora, mas aprendi a administrá-la.
Quero que meu livro ajude outros pais e pessoas que lutam contra a saúde mental. A ideia por trás disso é: tudo bem não estar bem, tudo bem dizer como você se sente, tudo bem rir e chorar e, o mais importante, estamos todos juntos nisso.