Kutikisa Afya ya Akili
Shirika Lisilo la Faida
Uelewa wa Afya ya Akili. Nasi. Kwa ajili yetu.
Blogu
Sisi sote ni tofauti. Kwa kusema hivyo, hadithi zetu zinaweza kuchukua njia na hisia sawa. Hapa chini, tunatumai unaweza kupata kitu ambacho unaweza kuhusiana nacho na kujitambulisha nacho. Tumaini na kitia-moyo kinaweza kuchipuka wakati hatujisikii peke yetu katika mapambano na safari zetu za kibinafsi maishani.
Tumepata Hii!
Afya ya Akili inayotikisa: Blogu
na Jason Kehl
Ninaelezea safari yangu ya afya ya akili na vita yangu na unyogovu na wasiwasi kwa ajili yako. Lengo langu ni kukuonyesha kuwa hauko peke yako na Ni Sawa kutokuwa sawa. Kila mmoja wetu anashughulikia afya yetu ya akili kila wakati na wakati mwingine tunagonga barabarani. Wakati mwingine tunajikuta kwenye shimo. Nimefika hapo na nashukuru tumepata nafasi nyingine. Tunachopaswa kufanya ni kuomba msaada na tunaweza kuanza safari yetu kuelekea afya bora na yenye nguvu ya akili. Twende safari hii pamoja.
Kituo cha Madawa ya Kulevya: Mwongozo wako wa Uraibu na Kupona
na Kituo cha Madawa ya Kulevya
Tangu mwaka wa 2014, Kituo cha Madawa ya Kulevya kimekuwa mwongozo wa habari wa wavuti kwa wale ambao wanatatizika na matatizo ya matumizi ya dawa na matatizo yanayotokea kwa pamoja ya kitabia na akili. Addiction Center inamilikiwa na Recovery Worldwide, mwavuli wa kitaifa wa uuzaji wa habari kwa sifa kadhaa zinazohusiana na urejeshaji wa uraibu. Addiction Center hufanya kazi na vituo vya matibabu vinavyotambulika kitaifa ili kutoa ushauri wa matibabu, uwekaji wa ukarabati na mashauriano ya bima/fedha kwa wale wanaotafuta usaidizi.
Maudhui yote yaliyojumuishwa kwenye Kituo cha Madawa ya kulevya yanaundwa na timu yetu ya watafiti na waandishi wa habari. Mada huchaguliwa kulingana na mahojiano ya taarifa na waraibu wanaopata nafuu na wataalamu wa matibabu ili kutoa taarifa muhimu zaidi kwa hadhira yetu. Nakala zetu zote ni za ukweli na zimetolewa kutoka kwa machapisho husika, mashirika ya serikali na majarida ya matibabu.
Uraibu wa Simu ya Mkononi:
Ni Nini Dalili Na Dalili
kwa Simu ya MkonoDeal
Simu za rununu na simu mahiri ni baadhi ya simu za mkononi, zinazoburudisha zaidi na zaidi vifaa vinavyobadilisha maisha ambavyo tumewahi kufikiria. Wengi wa vifaa vya elektroniki na vifaa vya miongo kadhaa iliyopita vimeingizwa ndani yao kwa ufanisi, na kwa wakati huu, kuna habari ndogo ambayo hawawezi kufikia na kidogo hawawezi kufanya kwa ujumla. Je, una hitaji la kielektroniki? Ni moja kwa moja katika mfuko wako.
Walakini kwa ustadi kama huo, kuna upande mweusi zaidi kwao. Watu mara nyingi huwekwa kwenye skrini zao kiasi kwamba hupuuza ulimwengu unaowazunguka. Na ingawa wengine wanasema ni vijana tu, imekuwa vijana kwa takriban miaka kumi sasa, na vijana hao walikua. Kwa kweli, watu wa rika zote hushughulika na uraibu wa simu za rununu, na inaweza kuwa jambo zito. Inastahili kuangaliwa zaidi, na watafiti na hata serikali wanatambua hili (baadhi kwa kasi zaidi kuliko wengine)...
Kuwasaidia Waathirika wa Unyanyasaji wa Kijinsia na Unyanyasaji
kwa Kusaidia Walionusurika
Dhamira yetu ni kusaidia mtu yeyote ambaye ameathiriwa na unyanyasaji wa kijinsia au unyanyasaji. Tovuti yetu ni mkusanyo wa taarifa kuhusu matukio mbalimbali ya unyanyasaji wa kijinsia. Tunatoa nyenzo ili kuwasaidia walionusurika na familia zao, na tutaendelea kuwaongeza zaidi.
Sitakuwa Ugonjwa Wangu Wa Akili
na Karina Pommainville-Odell
Karibu kwenye blogu yangu ya afya ya akili; kuongozwa na uzoefu na sio digrii! Kwa miaka mingi nimekuwa nikipambana na ugonjwa wa akili na kupitia giza niligundua shauku yangu…kuwasaidia wapambanaji wenzangu kwa njia yoyote niwezayo! Nisindikize katika utafutaji wangu wa nuru; Sitapaka sukari chochote lakini NAWEZA kukuambia kuwa inakuwa bora. Kwa pamoja tunaweza kushiriki uzoefu wetu, hisia, KILA KITU- yote katika mazingira salama, yasiyo ya kuhukumu. Jiunge na jumuiya inayoelewa kwa kweli. Jiunge na jumuiya inayokukaribisha jinsi ulivyo na wala sio ‘unaopaswa’ kuwa!
Hapa kuna baadhi ya utakayopata:
-
Mbinu na kanuni za matibabu ambazo nimejifunza.
-
Mikakati ya kukabiliana.
-
Hadithi zinazohusika ambazo hutengeneza nyakati zinazoweza kufundishika.
-
Mahojiano na wahangaika wengine pamoja na wahudumu wa afya ya akili.
-
Vidokezo vya majarida, kuunda tabia chanya, vidokezo vya tija kazini na shuleni, n.k.
-
Tiba ya sanaa na maoni ya mradi.
-
Nyenzo za matatizo na usaidizi.
-
Ucheshi na uzuri wa kufurahisha siku yako!
Jiunge nami kwenye Instagram, Facebook na YouTube kwa machapisho ya ziada kuhusu maelfu ya masomo!
Kuishi Katika Ulimwengu Wako Mwenyewe
na Craig White
Autoimmune-ptsd-stress-anxiety-depression-fibromyalgia-ms-wellbeing-natural-sleep-Autism-spectrum-matatizo na zaidi...
Makosa ya Matt
na Matthew Morgan
Nilipoanzisha Mishaka ya Matt, nilikuwa nikitafuta kisingizio cha kuandika zaidi wakati wangu wa bure. Nilitaka kuzingatia uandishi wangu juu ya kitu ambacho nilikuwa na shauku na ujuzi nacho. Nimepambana na wasiwasi na unyogovu tangu shule ya sekondari. Shukrani kwa tiba, vitabu vya kujisaidia, na nyenzo nyingine muhimu, nimeweza kupata ufahamu bora wa masuala yangu. Pia nina shauku sana linapokuja suala la ufahamu wa afya ya akili, haswa linapokuja suala la vijana. Katika kuzindua Mishaka ya Matt, nilitaka watu (haswa watu wachanga) kujua kwamba hawako peke yao katika mapambano yao. Na kwamba inakubalika kabisa kufanya rundo la makosa unapokua. Kupitia Mishaps ya Matt, nimeweza kuungana na watu ambao pia wanapenda ufahamu wa afya ya akili (kama vile Jason), ambayo kwangu ni maalum sana. Inanisaidia kutambua hata zaidi ni watu wangapi wanaugua magonjwa ya akili, na jinsi mifumo ya usaidizi inavyoweza kuwa na manufaa. Kwenda mbele, ninatumai kuwa blogu yangu inaweza kusaidia kuwapa wengine hali ya umoja kuhusu magonjwa ya akili.
Mambo ya Afya ya Akili
Na J. Peters
Uzinduzi wa awali wa Masuala ya Afya ya Akili ulikuwa katika msimu wa vuli wa 2016. Baada ya kuzungumza na wenzao na watendaji waliotathmini athari za blogu, mpango wa kusonga mbele kutoka kwa uzinduzi wa awali ulikuwa kuunda jukwaa sio tu 'fanya hivi' au 'jaribu hivi. ' mbinu. Badala yake, mabadiliko yalikuwa pia kutoa habari juu ya maswala ya mifumo kutoka kwa 'uwezo' hadi 'unyanyapaa' na jinsi ya kutumia ujuzi huu mpya wa kujisimamia ili kupunguza kuishi katika utamaduni uliojaa matatizo haya ya kijamii na kudumisha afya njema ya akili. Kwa kufanya hivyo, tulitengeneza njia kuelekea usemi wa mwisho wa blogu ili kutetea mageuzi muhimu zaidi ya afya ya akili.
Afya ya Akili @ Nyumbani: Mahali Salama pa Kuzungumza Kuhusu Ugonjwa wa Akili
na Ashley L. Peterson
Afya ya Akili @ Nyumbani hutoa nafasi salama ya kuzungumza kwa uwazi kuhusu afya ya akili na ugonjwa. Imeathiriwa na uzoefu wangu wa kibinafsi wa shida kuu ya mfadhaiko (na kuwa lengo la unyanyapaa) na uzoefu wa kitaaluma kama muuguzi wa zamani wa afya ya akili na mfamasia.
Masuala ya maono yanaweza kuathiri vibaya afya yako ya akili. Kung'ang'ania kuona wazi kunafadhaisha, na kunaweza kufanya maisha ya kila siku kuwa magumu. Kwa upande mwingine, hii inaweza wakati mwingine kusababisha unyogovu, wasiwasi, na kujiondoa kijamii.
Hivi majuzi tulichapisha mwongozo kuhusu changamoto mbalimbali za afya ya akili ambazo huja na kuwa na matatizo ya kuona ikiwa ni pamoja na sababu, matibabu na rasilimali kwa wale wanaotatizika kupata usaidizi.
Athari za Afya ya Akili za Masuala ya Maono
kwa MAONO
Aquarius hatari
na Dani Ahl
Habari! Jina langu ni Dani na huyu ni Precarious Aquarius. Ingawa mimi si muumini mkubwa wa unajimu, mimi ni muumini mkubwa wa utetezi wa afya ya akili. Blogu yangu inasimulia hadithi ya Dani mwenye umri wa miaka 24 anayeishi maisha kwa uwazi iwezekanavyo kwa usaidizi wa ugonjwa wa Bipolar II. Vidonge vitano alfajiri, vidonge vitano jioni, na tiba nyingi hunisaidia kudhibiti mambo ya ndani na nje ya hali ya kichaa na huzuni. Jisikie huru kujifunza kunihusu na mtazamo wangu katika precariousaquarius.com Asante kwa kusoma!
Wataalamu Walioathiriwa na Akili & Huduma (PAPS)
na F. Daniel Brizuela aka Ouroboros
Blogu yangu inaelezea uzoefu wangu binafsi ninaougua ugonjwa wa akili, uraibu, ukosefu wa makazi, jumuiya ya LGBTQ, na afya ya kitabia, wakati safari yangu inafichua unyanyapaa uliofichwa au uliosisitizwa, chuki, ubaguzi, na ukosefu wa usawa wa kijamii ambao bado upo ulimwenguni.
Blogu ya uzalishaji wa lita sita
na Ian B. Cassidy
Jambo, jina langu ni Ian B. Cassidy kutoka Six Liter Productions na nina shauku kuhusu afya ya akili na hasa afya ya akili ya wanaume. Kuwa na mapambano yangu mwenyewe kumenipa ufahamu mzuri juu ya athari ambayo inaweza kuwa nayo katika maisha yetu ya kila siku na maisha ya wale walio karibu nasi. Ni muhimu kukumbuka katika hali nyingi tunaweza kujisikia peke yetu lakini afya yetu ya akili inaweza kuwa na athari halisi kwa wengine. Ninatumia upigaji picha, ushairi na uandishi kwa viwango tofauti kama majukwaa ya kujieleza. Ni uzoefu wangu kwamba mambo haya yanaweza kuwa ya manufaa kwangu katika kutoa baadhi ya shinikizo ambalo ninahisi wakati ninajitahidi kiakili. Hivi majuzi nimefanya safu ya picha za kibinafsi ambazo zilikuwa zikinikabili sana na ngumu kufanya. Nilichukua haya katika wakati wangu hatari zaidi na hunasa hisia za kweli. Pia nimegeukia ubeti na kuuacha ushairi wangu usimulie hadithi yangu. Hawa wamekuwa sana maduka ya matibabu kwa ajili yangu na mimi ni msisimko na wasiwasi kuhusu kuwashirikisha. Natumai wanaweza kuungana na wale ambao wanatatizika na kwa hivyo kutuma ujumbe wazi kwamba hawako peke yao na ni sawa kutokuwa sawa. Nimejifunza mengi kwa miaka mingi na kwa msaada wa ushauri mzuri nimeweza kutambua vipengele muhimu vya kudhibiti afya yangu ya akili, kwa miaka mingi nimeshiriki mambo mengi ambayo nimejifunza na wengine ambao kukabili changamoto zinazofanana na nimepata maoni mazuri na kuona matokeo chanya kuhusiana na baadhi ya wale ambao nimeshiriki nao na jinsi gani waliboresha hali yao ya kiakili. Ni hili ambalo linanitia moyo, kuweza kupunguza mzigo nguvu kuhisi ni upendeleo kabisa. Sina majibu yote, mimi sio mtaalam, sina rasmi mafunzo ya afya ya akili. Ninacho uzoefu wa kwanza na jinsi kupungua kwa afya ya akili kunaweza kuhisi, nina nia ya kweli katika wale ambao wameteseka au waliona kutokuwa na nguvu na muhimu zaidi nataka kuvunja vizuizi ambavyo jamii na mazingira yetu imeweka juu katika utafutaji wetu wa afya ya akili. Ni wakati wa kuwa waaminifu, kujiheshimu na kujipenda vya kutosha kwamba sisi tutatafuta msaada kwa namna yoyote tunayohitaji ili kujiboresha zaidi. Ni wakati wa kuweka kando hofu, ujasiri wa uongo na masks na ukubali tunahitaji msaada na usijisikie dhaifu kwa kuuliza. Ni wakati wetu ponya sisi wenyewe.
Usimamizi wa Stress
na Mafunzo ya Matibabu ya Pasifiki
Msongo wa mawazo kwa kawaida ni mvutano wa kimwili na kisaikolojia katika maisha yetu. Kila mwanadamu anahisi mkazo, lakini hutusaidia kufanya mambo ipasavyo. Aina zote za dhiki, ikiwa ni pamoja na ukosefu wa kazi, kifo cha familia, ugonjwa mbaya, au matukio fulani maumivu, ni sehemu ya asili ya maisha. Ikiwa mtu anahisi huzuni au wasiwasi, ni kawaida kabisa.
Watu wa rika zote na tabaka zote huhisi mkazo, na huathiri maisha yao kwa njia mbalimbali.
Mpya!
Kiungo kati ya Afya ya Akili
na Vi yakosion
na MyVision.org
MyVision.org ni juhudi za kikundi cha madaktari bingwa wa macho na madaktari wa macho kutoa taarifa zinazoaminika kuhusu afya ya macho na uwezo wa kuona. Timu yetu ya ukaguzi wa matibabu hufanya kazi ili kuhakikisha kwamba unapokea taarifa sahihi zaidi na zilizosasishwa ili uweze kufanya uamuzi wenye ujuzi zaidi kuhusu afya yako na siku zijazo.
Ni Sawa Kutokuwa Sawa
Rocking Mental Health ni mahali pazuri kwa sisi sote kushiriki uzoefu wetu.
Imeonyeshwa kupitia njia unayochagua, iwe Video, Podikasti, Blogu, Muziki, Sanaa, Vitabu na zaidi, tunatazamia kuongeza mawazo mapya kila mara. Hebu tueneze ufahamu wa afya ya akili pamoja.
Je, ungependa kushiriki maudhui yako? Nitumie ujumbe!
Tungependa kushiriki ubunifu wako!