Merhaba, benim adım Six Litre Productions'tan Ian B. Cassidy ve akıl sağlığı ve özellikle erkeklerin akıl sağlığı konusunda tutkuluyum. Kendi mücadelelerime sahip olmak, bunun günlük yaşamlarımız ve bize yakın olanların yaşamları üzerindeki etkisine dair bana keskin bir fikir verdi. Pek çok durumda kendimizi yalnız hissedebileceğimizi, ancak ruh sağlığımızın başkaları üzerinde gerçek bir etkisi olabileceğini hatırlamak önemlidir. Kendimi ifade etmek için fotoğraf, şiir ve yazıyı çeşitli derecelerde platformlar olarak kullanıyorum. Deneyimlerime göre, zihinsel olarak mücadele ettiğimde hissettiğim baskının bir kısmını hafifletmek için bu şeyler bana faydalı olabilir. Son zamanlarda benim için çok yüz yüze gelen ve yapması zor olan bir dizi otoportre yaptım. Bunları en savunmasız anlarımda çektim ve gerçek duyguları yakalıyorlar. Ben de mısraya yöneldim ve şiirim hikayemi anlatsın. Bunlar çok oldu benim için terapötik çıkışlar ve bu konuda hem heyecanlı hem de endişeliyim onları paylaşmak Umarım mücadele edenlerle rezonansa girebilirler ve bu şekilde yalnız olmadıklarına ve iyi olmamanın sorun olmadığına dair net bir mesaj gönderirler. Yıllar boyunca çok şey öğrendim ve iyi bir danışmanın yardımıyla ruh sağlığımı yönetmenin temel yönlerini fark edebildim, yıllar boyunca öğrendiklerimin çoğunu başkalarıyla paylaştım. benzer zorluklarla karşılaşıyorum ve harika geri bildirimler aldım ve gördüm paylaştığım bazı kişilerle ilgili olumlu sonuçlar ve nasıl zihinsel durumlarını iyileştirdiler. Birinin yükünü hafifletebilmek için beni cesaretlendiren bu. belki hissetmek mutlak bir ayrıcalıktır. Tüm cevaplara sahip değilim, uzman değilim, resmi bilgim yok ruh sağlığı eğitimi. Sahip olduğum şey ilk elden deneyim ile Akıl sağlığındaki bir düşüşün nasıl hissettirdiği, gerçek bir ilgim var içinde acı çekenler veya güçsüz hissedenler ve en önemlisi istiyorum toplumun ve çevremizin koyduğu engelleri yıkmak için yukarı zihinsel sağlık arayışımızda. Dürüst olma, kendimize yeteri kadar saygı duyma ve sevme zamanı. kendimizi daha iyi hale getirmek için ihtiyacımız olan herhangi bir biçimde yardım arayacağız. Korkuyu, sahte kabadayılığı ve maskeleri bir kenara bırakmanın zamanı geldi ve yardıma ihtiyacımız olduğunu kabul edin ve istemekten dolayı kendinizi zayıf hissetmeyin. bizim zamanımız iyileştirmek kendimizi.