top of page

Kitaplar

Kitaplar bir kaçış sağlamaya yardımcı olabilir. Kitaplar bizi geliştirebilir. Kitaplar pek çok şey olabilir ve yapabilir. Bu harika Yazarlara göz atın! 

RMH pen logo white letter vibrant red.png
What The Don't Tell You About Being A MUM - image.jpg

Anne Olmak Hakkında Size Söylemedikleri Şey

İlk kez ebeveyn olmak heyecan verici, neşeli, korkutucu ve bilinmeyene doğru büyük bir adımdır. İlk kez anne olacaklar pek çok resmi tavsiye bulabilirler, ancak işte yeni bir anne, eğlenceli ve dürüst şiiriyle gerçeklikle ilgili deneyimlerini dokunaklı ve eğlenceli bir şekilde paylaşıyor. 
Yazarın, Jayne'in çoğu gün hâlâ bir şiir yüklediği 'Anne olmak hakkında sana söylemedikleri şey' adlı Facebook sayfasının başarısının ardından, burada bebeğinin ilk yılına ait şiirlerden bir seçki var. 
Annelere mesajı net: Hiçbir şey sizi ebeveyn olmaya hazırlamaz, iyi olmamanız sorun değil ve en önemlisi, bu işte hep beraberiz. Eğlence.

RMH pen logo white letter vibrant red.png

şu tarihte mevcut:Amazon ve dünya çapındaki tüm büyük kitapçılarda!

RMH book logo white letter small red circle.png
497198DB-D386-46CC-AB07-AC1F9A3571FA.jpeg

Nöbetçi Üniversite
Akademide Kriz

University on Watch, gençlik umudu, daha fazlasını istemek, başarısızlıklara karşı zafer ve kendi kontrolümüz ve yaptığımız hatalar hakkında bir hikaye. Kitap, New York'a özgü bir hikaye, ancak kitap ilerledikçe daha dünyevi, bazen doğaüstü ve sürükleyici bir şekilde şüpheli olamazdı. Akademideki ya da New London University'deki kriz, yüksek öğrenim ve eğitimin tam merkez üssüne giden bir kriz. Bu kriz aynı zamanda New London Üniversitesi'ndeki İngilizce yüksek lisans okulundan reddedilen bir öğrenci olan J. Peters'ın zihninde yaratılan hayal ürünüdür. J. Peters, yüksek öğrenime ve lisansüstü okula devam etmeyi reddetmesinin nedenini ortaya çıkarmak için elinden gelen her şeyi yapacaktır. J. Peters'ın meta-güç dediği bir şey olan dildeki gücün kökenini ortaya çıkararak, bu öğrenci üniversite yetkililerini, departman ofislerini ve genel olarak topluluğu eğitimini erken sonlandırmaktan sorumlu tutmak için hiçbir şeyden vazgeçmez. Bay Peters, kolejinde ve New London'daki departman ofisinde ortaya çıkan olaylara meydan okumak için New York Eyaleti boyunca seyahat edecek, geçmişinden arkadaşlarını, sevdiklerini ve eski arkadaşlarını ziyaret edecek. Orada, kabul kararına sonuna kadar itiraz ederek sağlığını ve hayatını sonsuza kadar riske atarak başka bir dönüşümden geçecek.

Yeni!

RMH book logo white letter small red circle.png
RMH pen logo white letter vibrant red.png
RMH pen logo white letter vibrant red.png
RMH book logo white letter small red circle.png
About Mental Health

Akıl Hastalığım Olmayacağım:
Birlikte İyileşelim

Başka bir kişisel gelişim kitabı, değil mi? Utandığını buradan hissedebiliyorum. İçiniz rahat etsin. Ben psikiyatrist ya da havalı bir yazar değilim. Ben insanım; aslında, acı verici bir şekilde. Kitabıma rastladıysanız, belki de benzer şekilde hissedersiniz. Sana ne yapacağını, ne yapmayacağını ya da her şeyin yoluna gireceğini söylemeyeceğim. Bu kadar yeter, haksız mıyım? Bu sadece ABD ile ilgili. Neler döndüğünü anlamaya çalışan iki insan. Bir iki şey öğrendim ve belki de sıradan bir kızdan haber almak tam da ihtiyacımız olan taze görüş. Sizi benimle gemiye atlamaya ve inişli çıkışlı bir yolculuk için kemerlerinizi bağlamaya davet ediyorum. Birlikte, belki bazı şeyleri çözebiliriz!

RMH book logo white letter small red circle.png

MevcutAmazon!

RMH pen logo white letter vibrant red.png
Mental Health Blog

Akıl Hastalığım Olmayacağım:
Bölüm 1

Acı çekiyorsun ve mümkün olan her şekilde bitkin misin? Hayatınız hiç bitmeyecekmiş gibi görünen beklenmedik bir kabusa mı dönüştü? Tipik bir kendi kendine yardım kitabından olmayan yeni bir bakış açısı mı arıyorsunuz? Sadece akıl hastalığınız olduğunuza inanmaya mı başladınız? Sizi duyuyorum, bu yüzden keşke 5 yıl önce okusaydım dediğim kitabı yazmaya karar verdim. Başından beri mücadelelerimin, farkındalıklarımın ve iyileşme sürecimin kişisel bir günlüğünü tuttum. Ancak şimdi paylaşmaya karar verdim. Akademisyenler için yazmıyorum. senin için yazıyorum Hayır, aynı mücadele içinde olan bizler için; insan olmaktır. Yıllarca her türlü mutlu sondan umudumu yitirdim. Tünelin ucundaki ışığı ancak şimdi görüyorum. Hayattan vazgeçtim ama ikinci bir şans verilecek kadar şanslıydım. Başkalarına yardım edemezsem bu hiçbir şey ifade etmeyecek. Muhtemelen kaybolmuş, çaresiz ve yalnız hissediyorsunuz. Eskiden gerçekten önemli bir şeyin yaşadığı boşluğu hissediyor musunuz? Devam etmen için sana bir sebep veren o hayat alevi? Siz de benim gibi kaybedecek bir şeyiniz olmadığını düşünüyorsanız, buna bir şans vermenizi rica ediyorum. 1. Kısım'ın karanlığıyla başlayıp devam eden çalışmamın umuduna ve kendimi keşfetmeye giden yolculuğumda bana katılın. Birlikte bu şeytanları yenebileceğimize ve tünelin sonundaki ışığa ulaşabileceğimize inanıyorum! Dikkat: Bu kitap, grafik görüntüler ve bazı okuyucular için rahatsız edici olabilecek intihar, kendine zarar verme, anoreksiya ve diğer karanlık içerik gibi tetikleyici konular içermektedir.

RMH pen logo white letter vibrant red.png

şu tarihte mevcut:Amazon ve iBooks!

Anksiyete İçin Ses Serisi

12431FDA-DB8F-46BD-9109-90158F71D755_4_5005_c.jpeg

Kim ücretsiz bir sesli inceleme kitabı ister?Sapphire Komplosu ve Her Şeyin Ötesinde? Samantha, Audible üzerinden bir ücretsiz sesli inceleme kitabı için iyi olan sınırlı sayıda Kod'a sahiptir. Onları nazikçe yaptı mevcut bize.

Sürerken bir tane alın ve lütfen ona harika bir inceleme yapalım!

Kodlar İngiltere ve ABD için uygundur.

Safir Komplosu
Ve Hepsinin Ötesinde (1. Kitap)

Hastalandığımda yıl 2011'di. Bu hikaye, psikoz, depresyon ve ardından kaygı deneyimlerime dair bir içgörüdür. Peki bu nasıl oldu? Eh, öğretmenlik eğitimimi neredeyse tamamlamıştım ve bu süre zarfında aileme elimden geldiğince iyi bakmama rağmen akıl sağlığımı ihmal etmiştim. Bunun için hastanede bir akıl sağlığı ünitesinde iki hafta geçirecek ve muhtemelen hayatımın geri kalanında ilaç kullanacağım. İşyerinde yeni sözleşmeler yapılmıştı ve ben şimdiden artan bir stres halindeydim. Sözleşmeler yanlıştı ve onları değiştirmek için çok uğraştım, aslında personelin çoğu bir e-posta grubu kurmuştu. Okul yaz için bitmişti ve e-postaları incelerken dinlenemedim. Kafamda hızla bir komplo teorisi gelişti. Bu teori, çocuklarımın ve devlet görevlilerinin güvenliğini ayrıntılı bir komplo içinde içeriyordu. Bir polis arabasıyla Kaza ve Acil Servis'e götürüldüğüm gün her şeyi hallettiğimi düşünmüştüm ama gerçekte ne olduğunu kabullenmem yıllar alacaktı. Bu kitabın ilk bölümü ne kadar çabuk hastaneye kaldırıldığıma bakıyor ve orada kaldığım hakkında hatırladıklarımı ve aslında bunun ne kadar gerekli olduğunu anlatıyor. İkinci bölüm, birkaç yıl sonrasına, palyaço kılığında dolaşıp insanları korkutan insanlara ve sigorta parası almak için arabalara çarpmaya çalışan insanlara tüm dünyanın delirdiği bir zamana bakıyor. Sakin kalmak ve işime devam etmek bana bağlıydı. Anksiyete tabletlerim yardımcı oluyordu ama bazı noktalarda damarlarımda endişenin dolaştığını hissedebiliyordum. Günden güne yaşamak yardımcı oldu ve meslektaşlarımla bir şeyler konuştuk. Hepimiz aynı gemideydik ve kesinlikle her şey daha iyi olabilirdi. Okulumda, öğrenci davranışına ve iş yüküne yardımcı olmayan çok sayıda kesinti olmuştu. Son bölüm bilimi getiriyor ve zayıf akıl sağlığımın ayrıntılı nedenlerine ve onu iyileştirmek için atabileceğim adımlara bakıyor. Bu benim hikayem, garip görünse de kendimi şanslılardan biri olarak görüyorum.

şu tarihte mevcut:Amazon UK VeAmazon!

C775EBC7-E3A3-4954-996B-5B60F006788D_4_5005_c_edited.jpg

Kaygıdan Uzaklaşmak ve Ekmek Kırıntı Listemi Yazmak (2. Kitap)

Bu, 'Kaygının Sesi' serimin ikinci kitabı. Psikoz yaşadığım 2011 ve 2012'den bu yana akıl sağlığım önemli ölçüde iyileşti. Bir akıl sağlığı koğuşunda iki hafta kalmamın ve sürekli korku duymamın ardındaki nedenleri 'The Sapphire Conspiracy ve her şeyin ötesinde' keşfetmeye başlamıştım. "Kaygıdan Uzaklaşmak ve Ekmek Kırıntı Listemi Yazmak" adlı bu kitap, tarz olarak benzerdir ve insanlara yardım etme konusunda büyük bir potansiyele sahip üç bölüme ayrılmıştır. İlk bölüm, endişeme yardımcı olmak için yaptığım değişikliklerle birlikte ilerlememi gözden geçiriyor. Kedim, yol boyunca biraz mizah getiren adil bir parçaya sahiptir. İkinci kısım, yaşam deneyimlerimden sunabileceğim bazı önemli tavsiyelere bakıyor. Bence herkesin farklı tavsiyeleri olacak ve bunu geçmeliyiz. 'Ekmek Kırıntı Listesi' teriminin geldiği yer burasıdır. O zamandan beri endişem ve Parkinson teşhisim felsefi bir bakış açısı kazandı ve bu bana yardımcı oldu. Ayrıca, bu kitabın yarısında ortaya çıkan işten çıkarma ve Covid-19'un etkilerini de ele alıyorum. Son bölümde, ünlü statüsü olmadan kolay olmayan yazma yolculuğumu anlatıyorum. Adımlar atıldı ve her incelemede hikayemi oraya ulaştırmak için daha fazla umut geldi.

şu tarihte mevcut:Amazon UK VeAmazon ABD!

Çılgın Başarı

Steven Lomelino çılgın başarıyı üç farklı biçimde yaşadı. * 20'li yaşlarında bir dizi hızlı terfi yoluyla. * 30'lu yaşlarında, o kısa ömürlü başarıyı yeniden yaratmaya çalışırken kelimenin tam anlamıyla delirerek. * 40'lı yaşlarında, Tanrı'nın kulağa çılgınca gelen başarı tanımını uygulayarak. Şimdi 50'li yaşlarının başında olan Steven, Tanrı'nın hayatı için olan iradesini yerine getirme gibi daha büyük bir hedef için Amerikan Rüyası arayışından vazgeçmiştir. Hayatı artık gerçek bir çılgın başarıdır. Kariyer başarısı, kayıplar, umutsuzluk, adaletsizlik, iyileşme ve Tanrı'nın hayatınız için çılgın başarıya götüren bir planı olduğunu keşfetme umuduyla çıktığı yolculukta Steven'a katılın.

Mental Health Awareness Blog
Non-Profit Mental Health Organization

Tamam Olmamak Tamam

Rocking Mental Health, deneyimlerimizi paylaşmak için hepimiz için rahat bir yer. 

 

İster Videolar, Podcast'ler, Bloglar, Müzik, Sanat, Kitaplar ve daha fazlası olsun, seçtiğiniz yolla ifade edilen, her zaman yeni fikirler eklemek istiyoruz. Ruh sağlığı farkındalığını hep birlikte yayalım.

İçeriğinizi paylaşmakla ilgileniyor musunuz? Bana bir mesaj gönder! 

Yaratıcılığınızı paylaşmak isteriz!

jason.kehl@rockingmentalhealth.com

bottom of page